När liberaler läxar upp ”vänstern” om klass
Två liberaler, Adam Cwejman och Ivar Arpi har släppt en bok som borde ha släppts av vänstern. Boken – Så blev vi alla rasister – är en kort skrift som gör [ … ]
Recension: Killmiddagen i bokform
I veckan var det bokrelease av Allt vi inte pratar om, skriven av Ida Östensson och Thor Rutgersson. Det är en välkommen bok som lyfter ämnen som många män sällan [ … ]
Styrka del 3 – Hypertrofi (muskeltillväxt)
Styrka del 3 – Hypertrofi (muskeltillväxt) I föregående inlägg gick jag igenom vad styrka består av. En faktor jag då nämnde var den enskilda muskelns storlek och kapacitet. I det [ … ]
Heaven Shall Burn – ett ljus i metalmörkret
Vissa musikgenrer är mer benägna än andra på att kombinera musiken med ett progressivt budskap. Metalgenren är inte direkt känd för det, men ibland händer det. För några veckor sedan [ … ]
Styrka del 2 – Styrkans mekanismer
I förra inlägget gick jag igenom vad styrketräning är, olika typer av styrka och några termer som kan vara bra att känna till när du läser resten av serien. [ … ]
Styrka del 1 – Introduktion till styrketräning
Det finns i huvudsak två typer av träning; aerob och anaerob. Aerob innebär syrekrävande aktiviteter där det ställs krav på kroppens förmåga att ta upp och använda syre för att [ … ]
Den eviga jakten på vågor
Jag kippar efter andan. Mina lungor hinner precis få luft innan jag hamnar under vattnet igen. Jag trycks ner, åt sidan, framåt och bakåt likt en chanslös strumpa i en [ … ]
Har du ett mål eller en dröm?
Hade du något nyårslöfte för 2018? Kanske skulle du som många andra ta tag i hälsan och börja träna? Då har du förhoppningsvis kommit igång nu och i så fall [ … ]